健康飲食吃什么,健康？吃什么樣的食物才算是健康食物？

你的問題太有智慧了!真是高難度呀!~相信每個答案你都不會滿意的哦!

有緣者:請你用心看完這編~醫生跟你結緣有效的稿子!它會改變你的生活和往后的命運哦!

老中醫只想結善緣,中醫第一名我都可放棄了,重點不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采納,

有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用,那就要看你會不會運用了健康飲食吃什么。

在中醫養生之道和國際醫學養生營養報導里就談到每個人每天要攝取7種不同的蔬菜，水果，它們不止是營養豐富卻都有一個共同點，就是能解熱降熱。乎合了中醫理論：血涼血生的原理。

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關係。

平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等
青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的營養~養生~健康 會有很大的幫助。

如果還有不懂和其它疑問,歡迎在QQ問問這個健康平臺,或老中醫~QQ醫生空間~沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定。kzg28資訊網——每日最新資訊www.ut100.cn

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